#脱メタボ奮闘記 2025

第28回トライアスロン中島大会まで
ホボ1ヶ月…現地で暑い中コースを
体験しようと思い中島に行きました。


中島行きフェリー乗り場にて…w

今回ご一緒のメンバーさんは3人。
暫くフェリーに乗り神浦港に到着。
先ずはステイ先に寄り挨拶を済ませて、


ステイ先の軒先にて…w

バイクと荷物を置かさせて貰い
スイムの荷物を持って徒歩でビーチへ。

ビーチの傍のシャワー・トイレの
更衣室でスイム準備をして入水。
今年初海てした！冷たいが気持ちイイ

初海なのでノンビリなつもりでスイム。
どうやら他のメンバーさん達はスイム中
コースロープに触れて負傷したので
スイムアップ後、応急処置して貰う。

オープンウォーターのGPSはチグハグw

一度ステイ先に戻りバイク準備をして
再びビーチに戻り昼喰〜


昼喰はビーチの海の家〜


大浦の山本酒店にて…

ウドンを喰べて大浦まで軽く
サイクリングして水分補給した後、
バイクコース試走…暑い暑い。
バイクコースも各々のペースで。

エアロポジションとれる所では
極力バーを握って座る位置を確かめる。
サドルを5mm下げてバーを10mm前に
出してみたい…

コース自体はウネウネしてる場所が
あるのでコースの幅感に気をつけたい。

ある程度廻して、ある程度踏む感じが
良いのかな？ プチ坂では頑張ると…w

暑いのでボトル2本は呑み切る感じで。
エイドは確実にジェルを2個摂る。


バイクコース

40kをave.ov30k/h初達成できたのが
収穫でしたが本番でわ沢山走ってるので
できるかどうかは不明です（≧∇≦）

ヨロヨロとステイ先に戻り
ジョグの用意をしてスタート…
…無理(T_T) 暑い…暑過ぎだゎw
スタートして3k地点の鐵工所の
自販機で水分補給したら心折w
トボトボ姫が浜に帰りました〜


ランコース…酷暑にて6kで心折w

茹だる暑さの中で3種目トレ出来た。
ご一緒の方々がいたから出来たと思う。

コレからの休みは灼熱順化トレかなw
朝はバイクやラン、夜はランやスイムの
トレーニングにしていこ〜