#脱メタボ奮闘記 2025:二部練午前。

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2012年07月23日

二部練午前。

出かける前にパワーバー1枚

喰べてスクータで風和里へ出発〜

トライスーツに着替えて

ウェットスーツ着て浜辺へ…

海水浴場の端から端まで1往復
後で聞けば端〜端まで約350m?
往復したので700mだそうだw

やっぱ一人で不安なので売店の
お姉さんに一声かけて置いて
波打ち際から底に砂が見える
浅場をスイム…
次回は2往復を狙ってみたい
スイムアップ14分チョイ

ソソクサとウェットスーツ脱いで
スクータトランジットでジョグスタイルにw

新しくオークリ卸ひマシタw
先々週目指したR196バイパスの
府中交差点までの約11km
スタート時にジェルを呑み忘れ。
ま〜エッか〜と思いつつジョグ

5k地点でジェルを補給
水分補給もせずにジョグ
コレはイケませぬw

ジョグ初めに呑み忘れたジェルw

先々週と時間は変化なしw
ゴールしたら平田のK氏と
バッタリw コレからスイムらしぃ
朝バイで60kしてから来たんて。

僕も昼からバイクなので
ササっとシャワーを浴びて
着替えて退散〜

暑いデスw

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 14:27│Comments(0) │triathlon51.5

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