2019年11月08日
S--km B21.6km R3.5km 83.3kg 25.3%
圧脈
116.70.65
夜汗
筋トレ僅
ジョグ
トレミル
[ 3.0km 21′00″ ]
バイク
エアロバイク
[ 21.6km 40′00″ ]
ジョグ
トレミル
[ 0.5km 3′00″ ]
ウォーク
トレミル
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116.70.65
夜汗
筋トレ僅
ジョグ
トレミル
[ 3.0km 21′00″ ]
バイク
エアロバイク
[ 21.6km 40′00″ ]
ジョグ
トレミル
[ 0.5km 3′00″ ]
ウォーク
トレミル
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