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2018年05月04日

久々サイクルトレイン


しまなみ海道をサイクリングしてきました！


久し振りのしまなみでワクワク
体力面が心配でドキドキw


いつも変わらぬ風景@イキイキ館


小休憩でカリントウ@椋名港の公園




何年か振り…
だいぶ進化してました@大島ペイザン


バラ公園散策@大島バラ公園


チャーシュー美味し！@大島（有）西屋


また行きたくなる場所…＠しまなみ海道
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │Comments(0) │road bike│cycling

2018年05月04日

S--km B--km R--km 83.5kg 26.7%

圧脈
127.85.88

朝汗
スクワート30回
アブローラ30回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋70回
ポール戯

昼汗
バイク
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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │Comments(0) │exercise│record-diet
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