S--km B--km R--km 84.3kg 27.5%

圧脈
127.85.69

朝喰
野菜スープ
玄米ご飯300g
ネギかけマヨ納豆
キャベ玉焼
マヨポン酢
緑茶

昼喰
野菜スープ
玄米ご飯400g
カレー炒飯の素
緑茶

晩喰
玄米ちゃんこ雑炊
冷奴
炭酸ワイン

151-6
スープと玄米の日…w

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