S--km B--km R--km 83.7kg 25.8%

圧脈
未計測

夜汗
GZi15*1

起呑
EAA 3g

朝喰
玉葱スープ
キャベ玉焼
粗塩黒胡椒
禰宜掛マヨ納豆
梅干 昆布漬物
にこまる300g
ベスプラ珈琲

昼喰
日清カツプヌドル醤油
禰宜掛マヨ納豆
梅干&昆布漬物
にこまる300g
抹茶オレ&残:珈琲
炭酸水

途喰
ビツグシユウ

夜喰
禰宜掛煮麺
蒸焼焼売
五目煮豆
金時豆
缶ビール350ml
缶チューハイ500ml

506-5
スープと蛋白質の日w
喰い改なー

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