S--km B--km R--km 81.1kg 25.8%

圧脈
未計測

起呑
EAA 3g
PRT 7g

朝喰
即席野菜スープ
うわゴールド1/2
レタスもやし玉焼
旨味岩塩黒胡椒
ホトサンド×3
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲レケンプティ

昼喰
野菜スープ
うわゴールド1/2
豚キムチ炒
珈糎オツミル20g
媛乃凛250g
ミネウォタ

夜喰
ミクスナツ
千切キャベツ
野菜ドレ
鴨ロースト
鶏ぼんじり
禰宜掛冷奴
キムチ
缶チューハイ500ml×2
炭酸水

451-3
スープと果物の日w
喰い改なー onk2

あなたにおススメの記事