S--km B--km R--km 81.6kg 25.2%

圧脈
未計測

夜汗　
PC45@25
UB30@25

起呑
EAA 3g

朝喰
ポテトポタジユ
報蓮草＆キノコ玉焼
旨味ポン酢
厚切トスト×1.5
オリオイ
紅マドンナ1/2
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲_
_レケンプティ&業スー珈琲

昼喰
報蓮草＆トマトの
アンチョビソースパスタ300g
手羽中ピリ辛焼×4ヶ
ミネウォタ

途喰
2種のマフィンケキ
アルグレ茶

EAA 3g

夜喰
ミクスナツ
ミンチ韮チヂミ
ピリ辛鶏肩甲骨肉焼
缶チューハイ350ml
黒糖焼酎湯割レモン

436-7
普通喰の日w
喰い改なー　onk13

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