S--km B--km R--km 79.3kg 25.1%

圧脈
未計測

朝汗
プッシュアップ
20-20.20.45.45.45

起呑
EAA 3g

朝喰
醤油豚骨春雨スープ
トマト＆南瓜ソテ
キャベ玉焼
味付旨味粗塩黒胡椒
厚切トスト×1
オリオイ
BBジャム
UCC珈琲

昼喰
野菜スープ
プチトマト
薩摩芋＆南瓜
オツミル20g
鶏笹身塩焼×2
鶏出汁拉麺
ミネウォタ

途喰
EAA 3g

夜喰
CN/P蟹玉焼
蒸焼餃子×10ケ
缶チューハイ500ml
缶ビール350ml

429-2
スースと野菜の日w
喰い改なー

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