S--km B--km R--km 80.3kg 24.5%

圧脈
未計測

夜汗
AO45@30.
FD45@28

起呑
EAA 3g

朝喰
コンポタジユ
椎茸＆トマト
モヤシ玉焼
粗塩黒胡椒
トースト×2
オリオイ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲ゲイシャ

昼喰
＠ローソン山越
おにぎり×3
＠パルティ姫原
海鮮擦身蓮根挟揚×3ケ
チト自慢の牛肉コロツケ×2ケ
御茶達×2

夜喰
中華風冷奴
缶チューハイ500ml

397-2
スープと野菜の日w
喰い改なー

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