S--km B--km R--km 81.6kg 25.1%

圧脈
112.75.78

朝喰
コーンポタージュ　黒大蒜
キャベ玉焼　ポン酢
ホットサンド×2 オツミル20g
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰
野菜スープ　蒸鷄肉
野菜サラダ　旨味ドレ
ワンタン

途喰
バナナ

夜喰
千切キャベツ　鷄胸肉
Tai風緑珈糎 バタ10g
タメリクライス400g
缶ハイボウル500ml
缶チューハイ500ml
296-5
スープと蛋白質の日w
喰い改よw

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