S--km B--km R--km 79.7kg 23.1%

圧脈
96.62.74

昼喰
和風醤油スタミナパスタ
缶ビール350ml

晩喰
野菜焼
厚切タン塩レモン
一本カルビ
ササミ
枝豆
缶ビール500ml×
缶チューハイ500ml

250-6
スープと玄米の日w

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