S--km B--km R--km 85.5kg 27.8%

圧脈
118.78.74

朝喰
野菜スープ
西風オムレツ
トースト×2
オリオイ
珈琲牛乳
土手羅流

昼喰
野菜スープ
サラダチキン
野菜サラダ
玉葱ドレ
五目茶

晩喰
野菜スープ
手羽元の唐揚
冷奴
野菜サラダ
ナポリタン
缶チューハイ500ml×2
モナ王
プチポテチ

154-5
スープと蛋白質の日…w

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