S--km B--km R--km 85.2kg 27.7%

圧脈
126.83.72

朝喰
野菜スープ
トースト×1.5
オリオイ
野菜サラダ
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲BRA

昼喰
冷ぶかけカレーうどん
炊き込みご飯

晩喰
冷奴&枝豆
豆苗&トマト
野菜サラダ
ごまドレ
ゴーヤと厚揚
親鶏ため炒
鶏皮塩唐揚
炭酸ワイン
缶チューハイ500ml

153-7
普通喰の日…w


昼喰

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