S--km B--km R--km 82.4kg 25.6%

圧脈
124.77.76

朝汗
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.48km 29′39″ ]

バッグウォーク

朝喰
野菜スープ
りんご
パイン
トースト
オリオイ
タルタルソース
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲BRA&TZA

昼喰
野菜スープ
りんご
パイン
野菜サラダ
サラダチキン
野菜ドレ
五目茶

晩喰
野菜スープ
塩バタポテト
ササミ&野菜甘酢炒
ポン酒
土手羅流

139-3
スープと果物の日…w

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