S--km B--km R--km 81.2kg 24.1%

圧脈
118.88.83

朝喰
野菜スープ
玄米ご飯200g
ポン酢納豆
卵焼き
緑茶
土手羅流

昼喰
野菜スープカレー
玄米ご飯300g
りんご

晩喰
トマト玄米チーズ雑炊
炭酸レモン
土手羅流

132-6
スープと玄米の日…w

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