S--km B--km R--km 75.1kg 20.1%

圧脈
122.78.69

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀ノ内公園内
[ 3.11km 32′04″ ]

バッグウォーク

朝喰
野菜スープ
バナナ×2
セラヴィ珈琲

昼喰
野菜スープ
バナナ×2
おからチーズ焼

晩喰
野菜スープ
アゲ&ネギ蒟蒻炒め
蕎麦焼酎湯割

27-4
スープとバナナの日…w

震災の日でしたね
神妙な感じでした

あなたにおススメの記事