S--km B--km R--km 79.5kg 23.5%

ﾀｶｼﾅ

2015年05月21日 23:32

圧脈
121.80.61

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.68km 34′19″ ]


朝喰


昼喰


晩悔

緑豆と焼豆腐w

豚肉とズキニのコチュジャン炒めw

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