S--km B--km R--km 79.6km 23.1%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.81km 33′18″ ]

ウォーク
市内徘徊
[ 6.43km 1°18′43″ ]

朝喰

少し分量間違う…w

昼喰

アラビアータ?w

小エビかけ流し和風味パスタw

途喰

アーモンドミルクフラペ…w

晩悔

プチお好み焼き×3

あなたにおススメの記事