S--km B--km R--km 79.9kg 24.1%

ﾀｶｼﾅ

2015年03月11日 23:24

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.67km 32′23″ ]

朝呑
コーヒー牛乳

朝喰


昼喰

お急ぎモード…w

晩悔

漢の納豆&肉野菜炒め…w


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