S--km B--km R--km 78.6kg 23.1%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー
ボディコア

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.81km 36′56″ ]

ランジ20歩
スクワート20回ヒンズー
バックウォーク

朝喰


昼喰

酉唐揚甘酢かけ…w

晩悔

キャベダイモード…なのかっ⁈ww

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