S--km B--km R--km 77.2kg 21.1%

ﾀｶｼﾅ

2014年07月12日 23:59

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.61km 36′24″ ]

朝喰


昼喰


途喰
スポドリ
牛乳300ml

晩喰


豚ロース厚切り〜(°_°)

手羽先＆豆腐…茄子のオリオイ揚げ

夜喰

意外とウマウマでしたなw

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