S--km B10.16km R--km W1.88km …養生しますw

ﾀｶｼﾅ

2012年09月19日 19:31

朝汗
バイク
(ロード鴨川大川橋〜伊台〜
白水台〜南町[30′14″])

パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀の内公園内[24′58″])






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