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2025年07月14日

S--km B--km R--km 84.2kg 26.2%

圧脈
未計測

夜汗
FD45@30


起呑
EAA 3g

朝喰
ピリ辛ポクシチュ
夏野菜五目珈糎
目玉焼 辣韮
太陽恵400g
ベスプラ珈琲

昼喰
@安城寺:ごはんや
あいがけ定喰ごはんオカワリ

途喰
EAA 3g

夜喰
冷し枝豆
鶏炭火焼
蟹クリムコロツケ×2
缶ビール250ml
缶チューハイ500ml
炭酸水檸檬

513-7
普通喰の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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