2025年07月11日
S--km B--km R--km 84.4kg 26.1%
圧脈
未計測
夜汗
UB45@27
MSG45
未計測
夜汗
UB45@27
MSG45
起呑
EAA 3g
朝喰
野菜味噌汁
バナナ
五目野菜玉焼
柚子ポン酢
鶏笹身&五目珈糎
梅干
禰宜掛マヨ納豆
圧脈鍋炊飯御飯
ベスプラ珈琲
昼喰
コンポタジウ
オツミル20g
太陽恵200g
鶏腿肉小麦粉焼
炭酸水檸檬
途喰
バナナ
EAA 3g
夜喰
高野豆腐&五目煮
味付胡瓜 キムチ
ミクスナツ
缶チューハイ350ml×2
炭酸水檸檬
513-4
スープとバナナの日w
喰い改なー
EAA 3g
朝喰
野菜味噌汁
バナナ
五目野菜玉焼
柚子ポン酢
鶏笹身&五目珈糎
梅干
禰宜掛マヨ納豆
圧脈鍋炊飯御飯
ベスプラ珈琲
昼喰
コンポタジウ
オツミル20g
太陽恵200g
鶏腿肉小麦粉焼
炭酸水檸檬
途喰
バナナ
EAA 3g
夜喰
高野豆腐&五目煮
味付胡瓜 キムチ
ミクスナツ
缶チューハイ350ml×2
炭酸水檸檬
513-4
スープとバナナの日w
喰い改なー
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