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2025年07月11日

S--km B--km R--km 84.4kg 26.1%

圧脈
未計測

夜汗
UB45@27
MSG45

起呑
EAA 3g

朝喰
野菜味噌汁
バナナ
五目野菜玉焼
柚子ポン酢
鶏笹身&五目珈糎
梅干
禰宜掛マヨ納豆
圧脈鍋炊飯御飯
ベスプラ珈琲

昼喰
コンポタジウ
オツミル20g
太陽恵200g
鶏腿肉小麦粉焼
炭酸水檸檬

途喰
バナナ

EAA 3g

夜喰
高野豆腐&五目煮
味付胡瓜 キムチ
ミクスナツ
缶チューハイ350ml×2
炭酸水檸檬

513-4
スープとバナナの日w
喰い改なー



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