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2025年07月10日

S--km B--km R--km 84.1kg 26.5%

圧脈
未計測

夜汗
GZi15*1
MSG30

起呑
EAA 3g

朝喰
御麩&豆腐味噌汁
冷凍マンゴー
蜂蜜ヨグルト
雑魚天&五目野菜玉焼
柚子ポン酢
梅干
圧力鍋炊飯_
_御飯200g
ベスプラ珈琲

昼喰
オニオンスープ
冷凍マンゴー
蜂蜜ヨグルト
野菜サラダ
胡麻ドレ
海苔山葵降掛
鶏笹身&五目野菜_
_珈糎粉炒
圧力鍋炊飯200g
炭酸水檸檬

夜喰
千切キャベツ
蒸焼餃子×12ケ
スタミナたれ
ミクスナツ
豆煎餅×4
缶チューハイ700ml

513-3
スープと果物の日w
喰い改なー




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