2024年07月17日
S--km B--km R--km 82.6kg 25.6%
圧脈
未計測
昼汗
腹筋ローラ20*4
パイクプレス10*3
夜汗
UB30@25
KZ30@
FD45@
未計測
昼汗
腹筋ローラ20*4
パイクプレス10*3
夜汗
UB30@25
KZ30@
FD45@
起呑
EAA3g
PRT7g
朝喰
コンポタジウ
五目野菜玉焼
旨味岩塩黒胡椒
厚切トスト×1.5
オリオイ
ママレド
業スー珈琲
昼喰
野菜スープ
ピリ辛麻婆茄子
にこまる300g
炭酸水
夜喰
ミクスナツ
甘辛鯛粗煮
煮麺中盛
缶チューハイ175ml
白ワイン360ml
炭酸水
462-2
スープと野菜の日w
喰い改なー onj2
EAA3g
PRT7g
朝喰
コンポタジウ
五目野菜玉焼
旨味岩塩黒胡椒
厚切トスト×1.5
オリオイ
ママレド
業スー珈琲
昼喰
野菜スープ
ピリ辛麻婆茄子
にこまる300g
炭酸水
夜喰
ミクスナツ
甘辛鯛粗煮
煮麺中盛
缶チューハイ175ml
白ワイン360ml
炭酸水
462-2
スープと野菜の日w
喰い改なー onj2
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