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2024年07月12日

S--km B--km R--km 83.4kg 26.2%

圧脈
未計測

昼汗
腹筋ローラ20*4
パイクプレス10*3

夜汗
FD45@
X45@

起呑
EAA3g
PRT7g

朝喰
オニオンスープ
バナナ
五目野菜玉焼
旨味岩塩黒胡椒
厚切トスト×1.5
蜂蜜 オリオイ
ママレド
業スー珈琲

昼喰
野菜スープ
厚揚&五目野菜炒
にこまる400g
オツミル20g
ミネウォタ

途喰
ビツグシユウ
バナナ

EAA3g
PRT7g

夜喰
ミクスナツ
蒸焼餃子×7ケ
缶チューハイ350ml
炭酸水

461-4
スープとバナナの日w
喰い改なー onk1



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