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2022年08月08日

S--km B--km R--km 75.7kg 21.2%

圧脈
120.76.73

夜汗
UB30@25
FD30@18

起呑
EAA 7g

朝喰
コンポタジュ
夏野菜&もやし玉焼
厚切トスト BBジャム
オリオイ 黒大蒜
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰
@味十味(西林寺前)
釜揚うどん大
小海老天

途喰
プチキン拉麺
オツミル40g

EAA 7g

夜喰
中華風冷奴＆枝豆
缶チューハイ850ml

360-7
普通喰の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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