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2021年08月05日

S--km B--km R--km 80.8kg 24.2%

圧脈
126.82.87

本日ジムは休館日…
だが我身は休肝…
でなひww

ジムの土日祭日の
閉館時間を1時間
遅くして欲ぃw

朝喰
コーンポタージュ 黒大蒜
キウイ 冷凍パイン＆Bベリ
グラノラヨグルト
べコン玉焼 ケチャ
トースト オリオイ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰
野菜スープ キウイ
野菜サラダ イタドレ
蒸鷄腿×2オツミル20g

途喰
プチズケキ

夜喰
千切キャベツ ドレシグ
夏野菜&鷄南蛮漬
鴨ロースト 塩茹枝豆
南瓜コロケ×2
缶ビール350ml
缶チューハイ500ml×2

308-3
スープと果物の日w
喰い改よ？


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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