2021年08月03日
S--km B--km R--km 81.4kg 24.1%
圧脈
110.79.78
朝汗
ダンベル
ショルダーアップ10k10*2
サイドレイズ10k10*2
夜汗
スタジオ
FD45@25
110.79.78
朝汗
ダンベル
ショルダーアップ10k10*2
サイドレイズ10k10*2
夜汗
スタジオ
FD45@25
朝喰
コーンポタージュ
ポンジュース
トースト オリオイ
キャベ玉焼
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲
昼喰
野菜スープ ポンジュース
野菜サラダ イタドレ
オツミル20g
途喰
千切キャベツ
ゴヤチヤンプル
夜喰
千切キャベツ
冷奴 青紫蘇ドレ
馬鈴薯っ子
缶チューハイ500ml×2
308-1
新クール!
スープと果汁も◎な日w
喰い改よ?
コーンポタージュ
ポンジュース
トースト オリオイ
キャベ玉焼
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲
昼喰
野菜スープ ポンジュース
野菜サラダ イタドレ
オツミル20g
途喰
千切キャベツ
ゴヤチヤンプル
夜喰
千切キャベツ
冷奴 青紫蘇ドレ
馬鈴薯っ子
缶チューハイ500ml×2
308-1
新クール!
スープと果汁も◎な日w
喰い改よ?