朝バイク…そしてジョグからスイムw

5時に起きて駄菓子を摂取し出発〜
バイクのハンドルの角度を少し上げ。

am5:40に鴨川のハタダから伊台に
50T-24Tで上がり…早速ヨロヨロに(*_*)
am6:00から伊台のAコープ⁇から
五明を目指して…ダンシン…即断念w
エッチラオッチラ踏んで登坂(T_T)

少し休んで粟井に下りましたが…
ハンドルの角度が多少上がったせいか
異様に下ハンのブレーキが握りにくく…
…こらイカんと思った時には既に遅しw
ブラポジのブレーキングで掌が逝った〜



粟井からは戦意喪失…ノロノロと帰宅し
そのままジョグに出掛けて4k程走り…


ブリックトレと相成りました〜

朝喰を摂った後、暫くしてジムの
プールへ出向き千切れスイムを2kだん。

おやや…
午前中で3部練を達成です〜
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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